6 cara untuk menjaga kehamilan dan kesehatan janin sejak trimester pertama

Selamat, bu! Beberapa waktu lalu, dokter memberi kabar baik bahwa ibunya hamil. Ibu mulai mempersiapkan kesehatan Danjanin dengan makan makanan bergizi dan memerah ibu hamil.

Selamat, bu! Beberapa waktu lalu, dokter memberi kabar baik bahwa ibunya hamil. Ibu mulai mempersiapkan kesehatan ibu hamil Dan janin dengan makan makanan bergizi dan memerah ibu hamil.

Menjadi ibu hamil adalah berkah bagi semua wanita. Jadi, ibu, tentu saja, awal kuartal juga merupakan periode penting pertumbuhan janin. Oleh karena itu, pertimbangkan beberapa aspek berikut untuk kesehatan ibu dan anak dalam kandungan.

Isi periodik dari episentrum pemeriksaan diri
Ibu dapat berkonsultasi dengan ahli kandungan tentang kehamilan dan perkembangan janin. Dokter ini juga akan memberikan berbagai pengetahuan tentang cara menjaga kesehatan ibu dan janin, kebutuhan gizi ibu hamil sebagai pedoman untuk aktivitas fisik yang aman. Dokter juga akan memantau keadaan kesehatan dan tekanan darah dan mengukur berat ibu.

Anda masih membutuhkan AcidFolate
Asam folat berperan dalam melindungi janin terhadap risiko otak dan kelainan sumsum tulang. Sang ibu membutuhkan 400 mcg asam folat setiap hari. Makanan yang mengandung asam folat termasuk bayam, asparagus, brokoli dan buah-buahan.

Berhenti merokok
Asap rokok dapat mempengaruhi kesehatan rahim ibu dan janin. Janin yang terkena asap rokok mungkin juga mengalami berat badan yang rendah nantinya. Wanita hamil yang merokok tidak hanya memiliki peningkatan risiko aborsi.

Hati-hati menggunakan kain
Obat yang dikonsumsi Hindaratangan dijual bebas, seperti Mixalamisakit Mum, seperti flu atau batuk. Obat-obatan ini bisa negatif untuk janin. Yang pasti, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan janin.

Memperhitungkan asupan ibu hamil
Makan tidak hanya memenuhi kebutuhan gizi ibu, tetapi juga janin. Perbaiki pola makan ibu dengan diet seimbang. Pada trimester pertama, ibu tidak perlu terlalu banyak kalori. Juga, berhati-hatilah saat memilih makanan. Apakah kamu tahu ibu? Makanan seperti telur mentah atau mentah, kerang mentah tidak disarankan. Ini karena wanita hamil lebih rentan terhadap bakteri dalam hidangan yang belum matang.

Siasati morning sickness
Penyakit morbid telah dialami oleh ibu hamil dalam enam bulan pertama. Ibu akan merasakan aborsi sebagai gejala kehamilan yang paling nyata karena perubahan hormon dalam tubuh. Mual dan muntah dapat terjadi sepanjang hari, tetapi yang terburuk adalah di pagi hari. Sang ibu dapat menggunakan makanannya dengan mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti keju, daging, ASI atau kue. Pilihan lainnya adalah jus buah atau air jahe. Jika keadaan mual dan muntah tidak berkurang, ibu harus berkonsultasi dengan dokter.

Untuk membantu melengkapi nutrisi mamalia dan janin, Frisomum Gold diperkaya dengan protein yang dapat dengan mudah dicerna oleh tubuh. Ini karena Friso diproduksi dengan proses tunggal dimana susu tidak dipanaskan sekaraberlebih, sehingga kualitas makanan terjaga dan dapat dengan mudah desertifubuh. Dengan cara ini, ibu dapat menikmati manfaat gizi susu ini bagi ibu hamil dari trimester pertama kehamilan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *